Clareza emocional, comportamento e rotina para quem quer sair do automático e construir uma vida mais alinhada com quem é.
E, mesmo tentando fazer diferente, nada parece durar. Isso não é falta de disciplina. É uma forma de funcionamento emocional que ainda não foi considerada.
A partir disso, construímos caminhos mais sustentáveis e possíveis, que fazem sentido para quem você é, não baseados em fórmulas genéricas.
Aqui, a psicoterapia vai além do acolhimento. Ela integra emoção, comportamento, rotina e funcionamento psicológico. Porque não adianta mudar só o pensamento se a forma de funcionar continua a mesma.
Descubra o que está travando sua rotina e construa uma estrutura que funcione para a sua vida.
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Conhecer →"Andressa é exatamente um ANJO. Parece que ela entrou na minha mente confusa e juntos arrumamos tudo em seus devidos lugares. Ainda me deu um passo a passo caso eu precise reorganizar novamente."Júlio MelloPsicoterapia Individual
"Andressa demonstrou uma habilidade incrível em compreender minhas questões e emoções. Seus apontamentos me ajudaram a enxergar pontos da minha vida que estavam diante dos meus olhos mas que eu não conseguia reconhecer sozinha."LilianaPsicoterapia Individual
"Super atenciosa e imparcial. Clara e incisiva nas pontuações sem impor nenhuma opinião própria, sempre trazendo questionamentos e deixando que eu formule minhas conclusões por mim mesmo."Lucas de Souza TorresPsicoterapia Individual
Sei o que é precisar de estrutura para sustentar tudo isso sem perder de vista quem você é. No meio de tudo, ainda reservo tempo para cuidar da minha saúde física e mental. Não porque aprendi na teoria, mas porque pratico, ajusto e recomeço sempre que preciso.
Sou Andressa Nunes, psicóloga clínica com especialização em Psicologia Positiva e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema. Ao longo de mais de 10 anos no mundo corporativo, atuei em processos de gestão de mudança em ambientes de alta exigência. Essa trajetória me dá uma visão que vai além do consultório. Conheço de perto o que acontece quando equipes perdem engajamento, quando mudanças constantes exigem mais clareza do que certeza, quando decisões difíceis precisam considerar o humano antes do processo. Toda essa experiência reflete diretamente no meu trabalho, nas orientações que ofereço, nas intervenções e reflexões que consigo propor, tanto para empresas quanto para as pessoas que atendo.
Eu não acredito em fórmulas prontas. Acredito que tudo começa por reconhecer o momento em que você está e como está funcionando. A partir daí, as escolhas ficam mais claras. O método que ensino é o mesmo que uso. Vivo isso na prática todos os dias.
Também atuo como palestrante em saúde mental, comportamento e bem-estar para empresas e equipes.